トレーニングジム＆活き活きサポート
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活き活きとした生活を送るために体を鍛えませんか？ 心身共に元気に生活できるよう、加齢に伴う筋力低下・バランス感覚 の低下防止を図ります。個々にあったエクササイズやバランスボール でのトレーニング、リズム体操、ストレッチなど、楽しく体を動かして一緒に健康な体づくりをしましょう！
利用料金
| 区 分 | 入会金 | 期 間 | 会 費 | 内容・時間 |
|---|---|---|---|---|
| ビジター | ― | 1回 | 1,000円 |
トレーナーによるプログラムトレーニング 火～土曜日 9:00 - 21:00 |
| 正会員 | 2,000円 | 1年間 | 33,000円 | |
| 6ヶ月 | 20,000円 | |||
| 3ヶ月 | 12,000円 | |||
| ― | 30日間 | 6,000円 | ||
| フリーウェイト会員 | 2,000円 | 1年間 | 22,000円 |
ダンベルやバーベルを使った 火～土曜日 9:00 - 21:00 |
| 6ヶ月 | 13,000円 | |||
| 3ヶ月 | 8,000円 | |||
| ― | 30日間 | 4,000円 | ||
| シルバー会員 | 2,000円 | 1年間 | 22,000円 |
60歳以上のプログラムトレーニング 火～日曜日 9:00 - 17:00 |
| 6ヶ月 | 13,000円 | |||
| 3ヶ月 | 8,000円 | |||
| ― | 30日間 | 4,000円 | ||
| ファミリー会員 | 1名 2,000円 |
正会員 （1年間）3名 |
90,000円 |
トレーナーによるプログラムトレーニング 火～土曜日 9:00 - 21:00 |
| 正会員 （1年間）2名 |
63,000円 | |||
| シルバー会員 （1年間）2名 |
40,000円 |
60歳以上のプログラムトレーニング 火～日曜日 9:00 - 17:00 |
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| フリーウェイト会員 （1年間）2名 |
40,000円 |
ダンベルやバーベルを使った 火～土曜日 9:00 - 21:00 |
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| ナイト会員 | ― | 30日間 | 4,000円 |
トレーナーによるプログラムトレーニング 火～土曜日 18:00 - 21:00 |
| ホリデー会員 （土日祝日） |
トレーナーによるプログラムトレーニング 土曜日・祝日 9:00 - 21:00 |
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| スイム会員 | 2,000円 | 1年間 | 42,000円 |
マシンでのトレーナーによるプログラムトレーニングに加えて、 火～土曜日 9:00 - 21:00 |
| 6ヶ月 | 25,000円 | |||
| 3ヶ月 | 15,000円 | |||
| ― | 30日間 | 7,000円 |
※横スクロールしてご覧ください。
備考
・17:00～18:00は機械調整のため、利用できません。
・会員期間は、入会日より各期間です。
・価格は税込みとなります。
・中・高校生は保護者の同意書が必要です。
・月曜日は休館日となっております。（但し、祝日の場合は開館いたします。）
・コース増設に伴う詳細については下記をご覧ください。
会員特典
| プールの利用 | 3ヶ月会員以上が対象です。土曜日・日曜日に限りプールの利用ができます。 プール利用時間は日程表をご確認ください。 |
|---|---|
| フィットネス教室 | 各種フィットネス教室も自由に利用できます。 ・パワーストレッチ ・エアロビクス ・筋力トレーニング ・ボディバランス ・ストレッチ ・太極拳 ・代謝アップ ・ピラティス など |
割引制度
同時にお申込み（更新・新規）いただいた場合に会費を割引いたします。
■5名～9名…10％引き
■10名以上…15％引き
※入会金は割引対象外です
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健康寿命（活き活きと自立して、活動できる年数）を延ばしたい！
そう願う方たちの第一歩となる教室です。筋力をつけ、気力・体力 を向上させましょう。 
活き活きサポート教室・フレイル予防教室
体力に自信のない方、もっと体力をつけたい方、活き活きサポート教室で一緒に体力と気力を向上させ、
健康への一歩を踏み出しましょう！
| 曜日 | 活き活きサポート教室…火曜日 フレイル予防教室…金曜日 |
|---|---|
| 時間 | 10:45 - 12:00 |
| 場所 | トレーニングジム |
| 参加料 | 500 円（税込） / 1回 |
| 持ち物 | 上靴・飲み物・汗拭きタオル |
フロア・マシン紹介
トレーニングフロア
フィットネス教室やフロアトレーニング、ストレッチなどに使用しています
ウェイトトレーニングマシン
・レッグエクステンション ・フライ ・チェストプレス ・レッグプレス ・トータルヒップ
・バックエクステンション（左フラット・右45°） ・アブドミナル＆バック（油圧）
・レッグエクステンション（油圧） ・ヒップアブダクション（油圧） ・レッグカール ・ラットマシン
・腹筋台 ・フリーウエイトゾーン（ベンチ台・スクワット台） など
有酸素マシン
・トレッドミル（ウォーキング＆ランニング） ・エアロバイク ・ステップマシン など
トレーニング器具類
・ダンベル ・ソフトジムボール ・ストレッチボール ・ディスクシット など
